2018.07.03 16:19|旅 ・ 日常のあれこれ
梅雨明けと共に夏がやってきたようです。朝の暑さが始まる前に 目覚めたら先ずは五分間 瞑想する時間をライフスタイルに取り入れてみませんか?根気強さと同時に柔らかくおだやかさを持ちながら続けていくと、少しずつ幸せだあ~と感じる時間が増えていくのに繋がっていきますよ。
【生田レッスン 土間サロン 】
🌝7月は第1・第3週のレッスンです
🌙火曜日 
7月3日 (火)  ・17日 (火)
11:30 -13:00
🌙水曜日
7月4日 (水)・18日 (水)
10:30- 12:00
🌙木曜日
7月5日 (木)・19日 (木)
9:30~11:00
11:30~13:00
場所 : 土間サロン
(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)
● 下記の連絡先に、お問い合わせください。
持ちもの :ヨガマット・飲み物・タオル・ヒモ・動きやすく温かい服装でいらしてください。
★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい
料金 : 入会金 1000円
年会費 なし
レッスン料金
都度払い  2000円
★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )
2000円 → 1000円
初回マットをお持ちでない方は、お問い合わせくださいませ。
お問い合わせ・予約
080-5017-3865
msktomoko@gmail.com
【砂町教室 】
「参加者の声」
ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。(参加している方より)
日時 : 7月3日(火)・17日(火)
19:00 ~ 20: 30
場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分
住所 : 東京都江東区南砂4-12-10
料金 : 700円
持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル・飲み物、動きやすく温かい服装でいらしてください。
その他、英語ヨガ、イベント参加、出張レッスン、プライベートレッスン、お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。
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2018.06.01 14:12|旅 ・ 日常のあれこれ
紫陽花の花がいっせいに咲き出し、ひと足先に花火を楽しんでいる気分になります。梅雨の季節に入る前 先ずは五分間毎日瞑想する時間をライフスタイルに取り入れてみませんか?根気強さと同時に柔らかくおだやかさを持ちながら続けていくと、少しずつ幸せだあ~と感じる時間が増えていくのに繋がっていきますよ。
【太陽礼拝】
6月23日 (土) 
8:00- 9:30
場所 : 代々木八幡駅集合 明治神宮にて
参加費 : 2000円
持ち物 : ヨガマット・飲み物・タオル・脱着可能な動きやすく体温調整可能な服装でいらしてください。
【生田レッスン 土間サロン 】
🌝6月は第1・第3週のレッスンです
🌙火曜日 
6月5日 (火)
11:30 -13:00
🌙水曜日
6月6日 (水)・20日 (水)
10:30- 12:00
🌙木曜日
6月7日 (木)・21日 (木)
9:30~11:00
11:30~13:00
場所 : 土間サロン
(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)
● 下記の連絡先に、お問い合わせください。
持ちもの :ヨガマット・飲み物・タオル・ヒモ・動きやすく温かい服装でいらしてください。
★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい
料金 : 入会金 1000円
年会費 なし
レッスン料金
都度払い  2000円
★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )
2000円 → 1000円
初回マットをお持ちでない方は、お問い合わせくださいませ。
お問い合わせ・予約
080-5017-3865
msktomoko@gmail.com
【砂町教室 】
「参加者の声」
ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。(参加している方より)
日時 : 6月5日(火)・19日(火)
19:00 ~ 20: 30
場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分
住所 : 東京都江東区南砂4-12-10
料金 : 700円
持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル・飲み物、動きやすく温かい服装でいらしてください。
その他、英語ヨガ、イベント参加、出張レッスン、プライベートレッスン、お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。
2018.04.27 07:49|旅 ・ 日常のあれこれ
先日、彩雲を初めて観ました。どんどん変化していくその雲の色を観ていると、飛行機がひこうき雲を描きながら通り過ぎて空にまた別の変化が生まれました。日々の変化の中で重なる素敵な偶然に気づける様、こころと身体に少しスペースも持ちつつライフスタイルを楽しみたいです。今月のレッスンテーマは「変化を楽しむ」です。
【月礼拝】
5月12日 (土) .27(日)
19:00- 20:30
場所 : 生田緑地 岡本太郎モニュメント下(集合場所 : 生田緑地正面)
参加費 : 2000円
持ち物 : ヨガマット・飲み物・タオル・脱着可能な動きやすく温かい服装でいらしてください。
【生田レッスン 土間サロン 】
🌝5月は第2・第4週のレッスンです
🌙火曜日 
5月8日 (火)・22日 (火)
11:30 -13:00
🌙水曜日
5月9日 (水)・23日 (水)
10:30- 12:00
🌙木曜日
5月10日 (木)・24日 (木)
9:30~11:00
11:30~13:00
場所 : 土間サロン
(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)
● 下記の連絡先に、お問い合わせください。
持ちもの :ヨガマット・飲み物・タオル・ヒモ・動きやすく温かい服装でいらしてください。
★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい
料金 : 入会金 1000円
年会費 なし
レッスン料金
都度払い  2000円
★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )
2000円 → 1000円
お問い合わせ・予約
080-5017-3865
msktomoko@gmail.com
【砂町教室 】
「参加者の声」
ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。(参加している方より)
日時 : 5月8日(火)
●22日 (火) は会場の都合により、おやすみさせて頂きます。
19:00 ~ 20: 30
場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分
住所 : 東京都江東区南砂4-12-10
料金 : 700円
持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル・飲み物、動きやすく温かい服装でいらしてください。
その他、英語ヨガ、イベント参加、出張レッスン、プライベートレッスン、お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。
2018.04.01 06:21|旅 ・ 日常のあれこれ
4月からライフスタイルを大きく変えようと思っています。毎週の自宅ヨガレッスンを隔週にします。(と言っておきながら、すぐまた戻ったりするかもしれませんが、思い切ってやってみることにします。笑)
今日で一区切り 毎週やって来たヨガの最後のレッスン。毎週の様に三年通って来てくれた方が「仕事で忙しくても今に意識を向けること、あるがままでここにいること。ヨガから学びました。場所が変わっても学んだ事大切にします。」って言ってくれて 涙がでた。たくさんの先生のなかから、私を見つけて通って来てくれたこと、心から感謝します。
昨日気づいた事があるんです。(今更)クリパル ヨガの本には
ヨガの実践と人生へのガイド                  A GUIDE TO PRACTICEON AND OFF THE MAT                  と書かれている。
私たちはマットの外でのライフスタイルをマインドフルにしたくて、マットの上でマインドフルな選択をしていくんだ。
一緒に時間を過ごしてくれてありがとう
【月礼拝】
4月5日(木)
19:00- 20:30
場所 : 生田緑地 岡本太郎モニュメント下(集合場所 : 生田緑地正面)
参加費 : 2000円
持ち物 : ヨガマット・飲み物・タオル・脱着可能な動きやすく温かい服装でいらしてください。
【生田レッスン】
🌝4月は第1・第3週のレッスンです
🌙火曜日 
4月3日(火)・17日(火)
11:30 -13:00
🌙水曜日
4月4日(水)・18日(水)
10:30- 12:00
🌙木曜日
4月5日(木)・19日(木)
9:30~11:00
11:30~13:00
場所 : 土間サロン
(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)
● 下記の連絡先に、お問い合わせください。
持ちもの :ヨガマット・飲み物・タオル・ヒモ・動きやすく温かい服装でいらしてください。
★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい
料金 : 入会金 1000円
年会費 なし
レッスン料金
都度払い  2000円
月払い   6000円
★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )
2000円 → 1000円
お問い合わせ・予約
080-5017-3865
msktomoko@gmail.com
【砂町教室 】
「参加者の声」
ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。
日時 : 4月3日(火)、17日(火)
19:00 ~ 20: 30
場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分
住所 : 東京都江東区南砂4-12-10
料金 : 700円
持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル・飲み物、動きやすく温かい服装でいらしてください。
その他、英語ヨガ、イベント参加、出張レッスン、プライベートレッスン、お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。
2018.02.28 08:21|ヨガ
2月が風の様に過ぎていきます。笑。
あなたにとっては、どんな月でしたか?
わたしにとっては、未来に繋がる様なワクワクした素敵な出会いの月となりました。
あなたの人生にヨガを入れてみませんか?
自分らしくいること・自分自身に慈しみと信頼を寄せること・今を味わい尽くすこと
ヨガから学んだエッセンスがあなたの人生に彩りを添えます。
人生を重ねる楽しみに あなたらしい彩りを添えて。ヨガ オブ ライフは、素敵な出会いを運んで来てくれますよ。
【生田レッスン】
🌙火曜日
3月6日(火)・13日(火)・
20日 (火)・27日(火)
11:30 -13:00
🌙水曜日
3月7日(水)・14日(水)
28日(水)
⭐️ 21日(水)㊗︎の為おやすみです
🌙木曜日
3月1日(木)・8日(木)
15日(木)・22日(木)
9:30~11:00
11:30~13:00
場所 : 土間サロン
(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)
● 下記の連絡先に、お問い合わせください。
持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット・ヒモ・バスタオル又は、ブランケット 暖かく、動きやすい服装で
★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい
料金 : 入会金 1000円
年会費 なし
レッスン料金
都度払い  2000円
月払い   6000円
★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )
2000円 → 1000円
お問い合わせ・予約
080-5017-3865
msktomoko@gmail.com
【砂町教室 】
「参加者の声」
ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。
日時 : 3月6日(火)、20日(火)
19:00 ~ 20: 30
場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分
住所 : 東京都江東区南砂4-12-10
料金 : 700円
持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル
飲み物、動きやすい服装で
その他、英語ヨガ、イベント参加、
出張レッスン、プライベートレッスン、
お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。
2017.11.09 14:36|ヨガ
新しい年明けを迎えました。今年はどんな年にしたいですか?もうすぐ満月を迎える月を観ながら 自分の中にあるたくさんの種に想いを寄せます。今年もよろしくお願いします。

【 生田教室 】

日時 :1月11日(木)・18日(木)
・25日(木)

9:30~11:00

11:30~13:00

23日(火)・30日 (火)

11:30~ 13: 00

場所 : 土間サロン

(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)

● 下記の連絡先に、お問い合わせください。

持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット・ヒモ・バスタオル又は、ブランケット 暖かく、動きやすい服装で

★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい

料金 : 入会金 1000円

年会費 なし
レッスン料金 

都度払い  2000円
月払い   6000円

★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )

2000円 → 1000円

お問い合わせ・予約 
080-5017-3865msktomoko@gmail.com



【中野島教室】→ 【生田教室】

日時 : 1月10日(水)・17日(水)・24日 (水)・31日 (水)


10:30-12:00


【砂町教室 】

【参加者の声】

ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。

日時 : 1月9日(火)、16日(火)

19:00 ~ 20: 30


場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分

住所 : 東京都江東区南砂4-12-10

料金 : 700円

持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル
飲み物、動きやすい服装で

その他、英語ヨガ、イベント参加、
出張レッスン、プライベートレッスン、
お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。


2017.10.01 03:34|ヨガ

壮大な宇宙も 身近な自然も 日々変化する
【生田緑地での月礼拝】

●10月6日 (金) 満月の月礼拝

●10月20日 (金) 新月の月礼拝

時間 : 19:00 ー 20:30

持ち物: マット、飲み物

参加費: 2000円

生田緑地入り口で 19時に集合し、ナイトハイクしながら、現地にいきます。
マットが多少湿りますので、気になるかたは、ピクニックシートをご持参ください。また、リラクゼーションの際は、寒くなる場合があります。体温調整の為の上着や、脱着しやすい服装でお越しください。


連絡先は、生田教室と 同じになります。
下記をご覧ください。

【 生田教室 】

日時 :10月5日(木)・12日(木)
19日(木)・26日(木)

9:30~11:00 (モデレート)

ゆったりと動きます。

11:15~12:45 (ジェントル)

筋力を使い、ポーズを保ちます。

場所 : 土間サロン

(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)

● 下記の連絡先に、お問い合わせください。

持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット・ヒモ・バスタオル又は、ブランケット 暖かく、動きやすい服装で

★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい

料金 : 入会金 1000円

年会費 なし
レッスン料金 

都度払い  2000円
月払い   6000円

★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )

2000円 → 1000円

お問い合わせ・予約 
080-5017-3865msktomoko@gmail.com



【中野島教室】

日時 : 10月4日(水)・11日(水)・18日 (水)・25日 (水)


10:30-12:00

場所 : スポーツクラブ キューブキッズスポーツ(JR南武線 中野島駅 徒歩6分 ⽇曜定休)

川崎市多摩区中野島2-9-30

持ちもの : タオル・飲み物・バスタオル・ 動きやすい服装で

★マット・補助器具( ブロック・ヒモ ) のご用意あります

料金 : 入会金 1080円
通常レッスン 都度払い  1620円
月払い 5400円

問い合わせ・予約 :
044-933-8866 
(キューブキッズ受付)
(受付時間 10:00~18:00 )


【砂町教室 】

【参加者の声】

ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。

日時 : 10月3日(火)、17日(火)


場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分

住所 : 東京都江東区南砂4-12-10

料金 : 700円

持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル
飲み物、動きやすい服装で

その他、イベント参加、
出張レッスン、プライベートレッスン、
お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。


2017.08.31 20:43|ヨガ
夏から秋への切り替えは 夏のバランスの取り方が顕著に身体に表れます。
少し 疲れている身体には、やさしさや思いやりを注ぎながらも その場に必要な意識を併せ持ってヨガの時間を過ごしていきたいと思います。

【生田緑地での月礼拝】

●9月6日 (水) 満月の月礼拝

●9月20日 (水) 新月の月礼拝

時間 : 19:00 ー 20:30

持ち物: マット、飲み物

参加費: 2000円

生田緑地入り口で 19時に集合し、ナイトハイクしながら、現地にいきます。
マットが多少湿りますので、気になるかたは、ピクニックシートをご持参ください。また、リラクゼーションの際は、寒くなる場合があります。体温調整の為の上着や、脱着しやすい服装でお越しください。


連絡先は、生田教室と 同じになります。
下記をご覧ください。

【 生田教室 】

日時 :9月7日(木)・14日(木)
21日(木)・28日(木)

9:30~11:00 (ジェントル)

ゆったりと動きます。

11:15~12:45 (モデレート)

筋力を使い、ポーズを保ちます。

場所 : 土間サロン

(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)

● 下記の連絡先に、お問い合わせください。

持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット・ヒモ・バスタオル又は、ブランケット 暖かく、動きやすい服装で

★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい

料金 : 入会金 1000円

年会費 なし
レッスン料金 

都度払い  2000円
月払い   6000円

★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )

2000円 → 1000円

お問い合わせ・予約 
080-5017-3865msktomoko@gmail.com



【中野島教室】

日時 : 9月6日(水)・13日(水)・20日 (水)・27日 (水)


10:30-12:00

場所 : スポーツクラブ キューブキッズスポーツ(JR南武線 中野島駅 徒歩6分 ⽇曜定休)

川崎市多摩区中野島2-9-30

持ちもの : タオル・飲み物・バスタオル・ 動きやすい服装で

★マット・補助器具( ブロック・ヒモ ) のご用意あります

料金 : 入会金 1080円
通常レッスン 都度払い  1620円
月払い 5400円

問い合わせ・予約 :
044-933-8866 
(キューブキッズ受付)
(受付時間 10:00~18:00 )


【砂町教室 】

【参加者の声】

ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。

日時 : 9月5日(火)、19日(火)


場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分

住所 : 東京都江東区南砂4-12-10

料金 : 700円

持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル
飲み物、動きやすい服装で

その他、英語ヨガ、イベント参加、
出張レッスン、プライベートレッスン、
お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。


2017.07.25 05:47|ヨガ

8月 蝉が鳴いています。
身体 呼吸 心の
バランスはどうですか?
身体に気持ちを向ける時間を とりませんか?
呼吸をゆっくりと 意識的に身体にいれたり
出したりするひとときを味わってみませんか?
身体の奥が少しゆるんで 呼吸が柔らかく
その身体に通ると 心持ちも変化しているのに気づくかもしれません。

8月は、夏休みをとる分 外ヨガを入れています。朝一緒にヨガをしませんか?

【生田緑地での月礼拝】

●8月8日 (火) 満月の月礼拝

8日は、台風の為 中止いたします。

●8月22日 (火) 新月の月礼拝

時間 : 19:00 ー 20:30

持ち物: マット、飲み物

参加費: 2000円

生田緑地入り口で 19時に集合し、ナイトハイクしながら、現地にいきます。
マットが多少湿りますので、気になるかたは、ピクニックシートをご持参ください。また、リラクゼーションの際は、寒くなる場合があります。体温調整の為の上着や、脱着しやすい服装でお越しください。


連絡先は、生田教室と 同じになります。
下記をご覧ください。

【生田緑地での朝ヨガ】

8月8日 (火) ~ 18日 (金)

8日は、台風の為 中止いたします。

● 14日(月)・15日(火) は、
おやすみとなります。


時間 : 6:00~ 7:00

持ち物 : マット・飲み物・ ピクニックシート・汗拭きタオル

参加費 : 1500円

● 3回 参加の方は 1回 1000円
4回以上 参加の方は1回 500円


【生田教室】

生田教室のレッスンは、8月夏休みとなります。9月より通常レッスンに戻ります。

日時 :9月7日(木)・14日(木)
21日(木)・28日(木)

● 20日以降、8月いっぱいは 夏休み
とさせて頂きます。

9:30~11:00 (ジェントル)

ゆったりと動きます。

11:15~12:45 (モデレート)

筋力を使い、ポーズを保ちます。

場所 : 土間サロン

(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)

● 下記の連絡先に、お問い合わせください。

持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット・ヒモ・バスタオル又は、ブランケット 暖かく、動きやすい服装で

★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい

料金 : 入会金 1000円

年会費 なし
レッスン料金 

都度払い  2000円
月払い   6000円

★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )

2000円 → 1000円

お問い合わせ・予約 
080-5017-3865msktomoko@gmail.com



【中野島教室】

日時 : 7月2日(水)・9日(水)・23日 (水)・30日 (水)

●16日 (水) は、お盆休みとなります。

●23日 (水)は、代行となります。


10:30-12:00

場所 : スポーツクラブ キューブキッズスポーツ(JR南武線 中野島駅 徒歩6分 ⽇曜定休)

川崎市多摩区中野島2-9-30

持ちもの : タオル・飲み物・バスタオル・ 動きやすい服装で

★マット・補助器具( ブロック・ヒモ ) のご用意あります

料金 : 入会金 1080円
通常レッスン 都度払い  1620円
月払い 5400円

問い合わせ・予約 :
044-933-8866 
(キューブキッズ受付)
(受付時間 10:00~18:00 )


【砂町教室 】

● 8月は 夏休みとなります。9月より通常レッスンに戻ります。

【参加者の声】

ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。

日時 : 9月5日(火)、19日(火)


場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分

住所 : 東京都江東区南砂4-12-10

料金 : 700円

持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル
飲み物、動きやすい服装で

その他、英語ヨガ、イベント参加、
出張レッスン、プライベートレッスン、
お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。


2017.07.05 20:19|ヨガ

7月 暑い季節がやって来ます。
たくさん呼吸をしてみましょう。
たくさん汗をかきましょう。
呼吸をカラダ全体で感じた後は、だるく重く感じていたカラダが、前よりも軽くなって 気分もスッキリしてきますよ。

【生田緑地での月礼拝】

●7月10日 (月) 満月の後の十六夜

●7月21日 (金) 新月の前夜

時間 : 19:00 ー 20:30

持ち物: マット、飲み物

参加費: 2000円

生田緑地入り口で 19時に集合し、ナイトハイクしながら、現地にいきます。
マットが多少湿りますので、気になるかたは、ピクニックシートをご持参ください。また、リラクゼーションの際は、寒くなる場合があります。体温調整の為の上着や、脱着しやすい服装でお越しください。


連絡先は、生田教室と 同じになります。
下記をご覧ください。


【生田教室】

日時 :7月6日(木)・13日(木)
20日(木)

● 20日以降、8月いっぱいは 夏休み
とさせて頂きます。

9:30~11:00 (ジェントル)

ゆったりと動きます。

11:15~12:45 (モデレート)

筋力を使い、ポーズを保ちます。

場所 : 土間サロン

(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)

● 下記の連絡先に、お問い合わせください。

持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット・ヒモ・バスタオル又は、ブランケット 暖かく、動きやすい服装で

★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい

料金 : 入会金 1000円

年会費 なし
レッスン料金 

都度払い  2000円
月払い   6000円

★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )

2000円 → 1000円

お問い合わせ・予約 
080-5017-3865msktomoko@gmail.com



【中野島教室】

日時 : 7月5日(水)・12日(水)・19日 (水)・26日 (水)

10:30-12:00

場所 : スポーツクラブ キューブキッズスポーツ(JR南武線 中野島駅 徒歩6分 ⽇曜定休)

川崎市多摩区中野島2-9-30

持ちもの : タオル・飲み物・バスタオル・ 動きやすい服装で

★マット・補助器具( ブロック・ヒモ ) のご用意あります

料金 : 入会金 1080円
通常レッスン 都度払い  1620円
月払い 5400円

問い合わせ・予約 :
044-933-8866 
(キューブキッズ受付)
(受付時間 10:00~18:00 )


【砂町教室 】

【参加者の声】

ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。

日時 : 7月4日(火)、18日(火)


場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分

住所 : 東京都江東区南砂4-12-10

料金 : 700円

持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル
飲み物、動きやすい服装で

その他、英語ヨガ、イベント参加、
出張レッスン、プライベートレッスン、
お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。


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プロフィール

tomoko

Author:tomoko
主婦・クリパルヨガティーチャー

神奈川県在住

散歩や料理を作ること、食べること、掃除、本を読むこと、音楽を聴くこと、香り、モノづくりなどなどいろいろな事に興味があります。

あなたのライフスタイルにヨガをとりいれてみませんか?

人生を豊かにあじわうヒントが、ヨガにはあると感じています。

◎クリパル・ジャパンについて詳しく知りたい方は、こちらにアクセスして下さい。

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