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2019.02.25 05:54|旅 ・ 日常のあれこれ
3月 うちの近くの河津桜が咲き出しています。朝晩は少し冷え込む日もありますが、日差しは確実に春。昼間の眠さもしっかり春です。あたたかさに向かうも不安定なこの時期。でも何かをスタートしたくなりますね。心と身体のバランスを整えながら味わっていきましょう。

🌙リトリート(合宿)のお知らせ
 3月に予定していた長野県 白骨温泉でのヨガリトリート(合宿)は4月1日(月)-3日(水) に変更になりました。あと2名参加可能です。気になる方はどうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ。
                                      宅間朋子
2019年 3月のレッスン予定です♫         
【砂町 レッスン】
🌙18(火) 19:00-20:30       
持ち物: 脱着可能な あたたかく動きやす     い服装で
              (着替えも出来ます)   
              甘くない飲物・フェイスタオル
場所:南砂四丁目住宅供給公社 集会室
          東西線 南砂町 徒歩8分
          江東区南砂四丁目12-10
【参加費】1000円
●イベント参加、出張レッスン、プライベートレッスン その他お気軽にお問い合わせ下さいませ。                                                              
【土間サロン】                    
             
✴︎ご都合の良い日がありましたら、
              是非一緒にヨガしましょう😊
【料金】
✴︎ヨガレッスン 2000円 (90分)
【持ち物】
               マット・甘くない飲み物・
               ブランケット(安心します)
                動きやすい脱着可能な服装で。
🌙7日(木) 新月・
     21日(木) 春分の日
14:00-17:00
✴︎ビジョン・マインドマップ 3000円
持ち物:スケッチブック・筆記用具
●未来に描く頭の中をカタチにしてみませんか?夢が実現するスピードが加速します。とっても楽しい時間ですよ♫
場所:小田急線 生田駅より 徒歩8分
ご興味のある方は、メッセージにて
ご連絡・お問い合わせくださいませ。
tmk721516@icloud.com
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2019.02.14 17:03|旅 ・ 日常のあれこれ

2月 まだ神奈川におります(笑)春の日差しを感じる日もあれば、早く家に帰りたくなる様な寒い日もあり、一進一退を繰り返しながら少しずつ春に向かっていくのを日々感じています。2月のレッスンはお問い合わせ下さいませ。
🌙リトリート(合宿)のお知らせ
 3月に予定していた長野県 白骨温泉でのヨガリトリート(合宿)は4月1日(月)-3日(水) に変更になりました。あと2名参加可能です。気になる方はどうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ。
                                      宅間朋子
2019年 2月のレッスン予定です♫          
【砂町 レッスン】
🌙19(火) 19:00-20:30       
持ち物: 脱着可能な動きやすい服装で
              (着替えも出来ます)   
              甘くない飲物・フェイスタオル
場所:南砂四丁目住宅供給公社 集会室
          東西線 南砂町 徒歩8分
          江東区南砂四丁目12-10
【参加費】1000円
●イベント参加、出張レッスン、プライベートレッスン その他お気軽にお問い合わせ下さいませ。                                                               
【土間サロン】                    
             
✴︎ご都合の良い日がありましたら、
              是非一緒にヨガしましょう😊
【料金】
✴︎ヨガレッスン 2000円 (90分)
【持ち物】
               マット・甘くない飲み物・
               ブランケット(安心します)
                動きやすい脱着可能な服装で。
🌙20日(水) 満月 
14:00-16:00
✴︎ビジョン・マインドマップ 3000円
持ち物:スケッチブック・筆記用具
●未来に描く頭の中をカタチにしてみませんか?夢が実現するスピードが加速します。とっても楽しい時間ですよ♫
ご興味のある方は、メッセージにて
ご連絡・お問い合わせくださいませ。
tmk721516@i cloud.com
2019.01.05 00:42|旅 ・ 日常のあれこれ
クラスをいったん総てクローズし、新しいところで新しいことにチャレンジして来ました。3か月間、毎日、ヨガの恩恵をひしひしと実感し、新しい生活の前に、20日まで、戻って来ました。松本で新しい生活を始めつつ、神奈川に時折戻って来たいと思っています。
3月17日(月)-19日(水)  長野県 白骨温泉で ヨガリトリートを開催する予定です。今準備中ですので、決まり次第お知らせ致します。
今年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。宅間朋子

2019年 1月のレッスン予定です♫
🌙8(火)9(水)10(木) 10:30-12:00                     
生田 土間サロン
🌙8(火). 19:00-20:30
砂町 レッスン
🌙12(土) 9:30-11:00 生田緑地 パークヨガ                           
🌙16(水) 9:30 ・ 参宮橋駅改札口集合 10:00-11:20 明治神宮でヨガ                
                   近場でランチ後              
14:00~ (1時間程) 表参道・丸山珈琲にて
白骨温泉♨️ヨガリトリート・ガイダンスを行います。                                       
🌙17(木)空いてます。
土間サロン
✴︎時間のご都合つく方 メッセージにご連絡下さいませ
🌙19(土)10:30-12:00 東生田緑地ヨガ                
                     近場でランチ後
ビジョンマップ・マインドマップ作り14:00-17:00 
土間サロン                  
✴︎ご都合の良い日がありましたら、
              是非一緒にヨガしましょう😊
【料金】
✴︎ヨガレッスン 2000円
【持ち物】
               マット・甘くない飲み物・
               ブランケット(安心します)
                動きやすい脱着可能な服装で。
✴︎ビジョン・マインドマップ 3000円
未来に描く頭の中をカタチにしてみませんか?夢が実現するスピードが加速します。とっても楽しい時間ですよ♫
ご興味のある方は、メッセージにて
ご連絡・お問い合わせくださいませ。
2018.09.02 09:12|旅 ・ 日常のあれこれ
カレンダーが変わり 気分は秋に向かいます。栗の木が美味しそうな実をつけてお魚屋さんの店先には 秋刀魚も出始めて来ました。食欲の秋・美しいものを観に出かけたくなる秋。身体も動かしエネルギーが巡ってくると、出会うものが益々輝きを増してくる気がします。
【生田レッスン 土間サロン 】
🌝9月は第1・第3週のレッスンです
🌙火曜日 
9月4日 (火) ・18日 (火)
10:30 -12:00
🌙水曜日
9月5日 (水)・19日 (水)
10:30- 12:00
🌙木曜日
7月6日 (木)・20日 (木)
9:30~11:00
11:30~13:00
場所 : 土間サロン
(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)
● 下記の連絡先に、お問い合わせください。
持ちもの :ヨガマット・飲み物・タオル・ヒモ・動きやすく温かい服装でいらしてください。
★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい
料金 : 入会金 1000円
年会費 なし
レッスン料金
都度払い  2000円
★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )
2000円 → 1000円
初回マットをお持ちでない方は、お問い合わせくださいませ。
お問い合わせ・予約
080-5017-3865
msktomoko@gmail.com
【砂町教室 】
「参加者の声」
ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。(参加している方より)
日時 : 9月4日(火)・18日(火)
19:00 ~ 20: 30
場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分
住所 : 東京都江東区南砂4-12-10
料金 : 700円
持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル・飲み物、動きやすく温かい服装でいらしてください。
その他、英語ヨガ、イベント参加、出張レッスン、プライベートレッスン、お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。
2018.07.03 16:19|旅 ・ 日常のあれこれ
梅雨明けと共に夏がやってきたようです。朝の暑さが始まる前に 目覚めたら先ずは五分間 瞑想する時間をライフスタイルに取り入れてみませんか?根気強さと同時に柔らかくおだやかさを持ちながら続けていくと、少しずつ幸せだあ~と感じる時間が増えていくのに繋がっていきますよ。
【生田レッスン 土間サロン 】
🌝7月は第1・第3週のレッスンです
🌙火曜日 
7月3日 (火)  ・17日 (火)
11:30 -13:00
🌙水曜日
7月4日 (水)・18日 (水)
10:30- 12:00
🌙木曜日
7月5日 (木)・19日 (木)
9:30~11:00
11:30~13:00
場所 : 土間サロン
(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)
● 下記の連絡先に、お問い合わせください。
持ちもの :ヨガマット・飲み物・タオル・ヒモ・動きやすく温かい服装でいらしてください。
★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい
料金 : 入会金 1000円
年会費 なし
レッスン料金
都度払い  2000円
★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )
2000円 → 1000円
初回マットをお持ちでない方は、お問い合わせくださいませ。
お問い合わせ・予約
080-5017-3865
msktomoko@gmail.com
【砂町教室 】
「参加者の声」
ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。(参加している方より)
日時 : 7月3日(火)・17日(火)
19:00 ~ 20: 30
場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分
住所 : 東京都江東区南砂4-12-10
料金 : 700円
持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル・飲み物、動きやすく温かい服装でいらしてください。
その他、英語ヨガ、イベント参加、出張レッスン、プライベートレッスン、お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。
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プロフィール

tomoko

Author:tomoko
主婦・クリパルヨガティーチャー

神奈川県在住

散歩や料理を作ること、食べること、掃除、本を読むこと、音楽を聴くこと、香り、モノづくりなどなどいろいろな事に興味があります。

あなたのライフスタイルにヨガをとりいれてみませんか?

人生を豊かにあじわうヒントが、ヨガにはあると感じています。

◎クリパル・ジャパンについて詳しく知りたい方は、こちらにアクセスして下さい。

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