FC2ブログ
--.--.-- --:--|スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2014.05.20 15:34|ヨガ
ヨガはもっと身近で誰にでも出来るもの。プレスポイントを知ると、自分の身体に合わせた最適なポーズをとることができ、安全にヨガの体験を深めることができます。

⭕️本日のワークショップで特によかったことをお書き下さい。

胸のプレスポイントを意識したら、肩周りがとても楽になれました。日頃の姿勢、身体の使い方を見直している最中でしたので、プレスポイントを知る事が出来て、とてもtimelyで良かったです。

分かりやすく、とても丁寧にひとつひとつのポーズを教えていただけた。

プレスポイントの感じが少し理解できたかな?と思いました。

いつものポーズを丁寧に行った事で、プレスポイントの大切さが良く分かったように思います。

一人がモデルになり、他の人が見る事によりわかる事があった点がよかった。(自分が出来るかは別として)改めてひとつひとつ意識する事が大切だと思います。

モデルをやって下さった方にありがとうございます。呼吸を始めとして色々重要なポイントがありますが、骨盤を立てる、背骨を真っ直ぐに 頭頂を上に押し出す 尾骨を下に 足裏を地に 肩甲骨を下に押し下げる等々、日常に生かすことがいかに大切かますます再確認出来ました。

⭕️本日のワークショップで改善した方がいい事があればお書き下さい。

もう少し動けると良かったかもしれませんが、丁寧に理解することも必要なので普段とは違ってもいいかもしれません。

呼吸のしかたがよくやからなかった。

⭕️今後のワークショップのリクエスト
があればお書きください。その他 何でも ご自由にお書き下さい。

きちんと使えば、楽に出来る事が実感出来た気がするので、いろんなポーズで実感出来ると嬉しいです。

プレスポイントpart2 も期待しています。

瞑想

コアの強化を常に意識していきたいと思います。歩く時もアライメントを整える様にしています。

以上の貴重なご意見を頂きました。今後に是非活かして行きたいと思います。7/30(水)にプレスポイント part2 を予定してます。
ご参加いただきましてありがとうございました。宅間朋子
スポンサーサイト
2014.05.18 18:52|ヨガ
新緑と風の爽やかな季節になりました。
2014年5月のレッスン予定です。


【生田教室】




日時 : 5月1日(木)・15日(木)・22日(木)・29日(木)


10:00~11:30

場所 : 五反田会館 (小田急線 生田駅北口下車 徒歩5分)

     川崎市多摩区生田8-11-12


持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット 動きやすい服装で

       ★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい


料金 : 入会金 1000円 

     年会費 なし

     レッスン料金 都度払い  1500円

     月払い  4000円

     ★ウェルカムクーポン( 初回レッスン料金 ) 1500円 →1000円


お問い合わせ・予約 : 080-5017-3865
            tmk721516@softbank.ne.jp


【中野島教室】

日時 : 《通常クラス》
     5月7日(水)・14日(水)・21日(水)・28日(水)

10:30-12:00
     

場所 : スポーツクラブ キューブキッズスポーツ

     (JR南武線 中野島駅 徒歩6分 ⽇曜定休)

     川崎市多摩区中野島2-9-30



持ちもの : タオル・飲み物・筆記用具 動きやすい服装で


料金 : 入会金 1080円

     通常レッスン料金 都度払い 1620円
          
月払い 5400円
  
お問い合わせ・予約 : 044-933-8866 (キューブキッズ受付)
           (受付時間 10:00~18:00 日曜定休)





【登戸・向ヶ丘遊園教室】


日時 : 5月・月曜日祭日を除く一回を予定(要予約・日程が確定したら再度掲載します
     18:30~20:00


場所 : KFJ多摩 (4F すかいきっず集会室)

     (小田急線・JR南武線 登戸駅 徒歩7分
      小田急線 向ヶ丘遊園駅北口 徒歩5分)

     川崎市多摩区登戸2249ー1


持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット 動きやすい服装で

       ★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい


レッスン料金 : 都度払い 1500円 (要予約


お問い合わせ : 044-934-0801 (会場への道順)

         080-5017-3865(予約・レッスン詳細)
         tmk721516@softbank.ne.jp



【砂町教室 代行】


日時: 5月6日(火)・20日(火)

19:00ー20:30

場所: 東西線 南砂町より徒歩8分
南砂四丁目住宅供給公社 集会室

住所:東京都江東区南砂4-12-10

料金: 500円

お問い合わせは、上記 生田教室 同様でお願いします。


その他 出張 イベント等 お気軽にお問い合わせください。
04 | 2014/05 | 06
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
プロフィール

tomoko

Author:tomoko
主婦・クリパルヨガティーチャー

神奈川県在住

散歩や料理を作ること、食べること、掃除、本を読むこと、音楽を聴くこと、香り、モノづくりなどなどいろいろな事に興味があります。

あなたのライフスタイルにヨガをとりいれてみませんか?

人生を豊かにあじわうヒントが、ヨガにはあると感じています。

◎クリパル・ジャパンについて詳しく知りたい方は、こちらにアクセスして下さい。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

RSSリンクの表示

検索フォーム

リンク

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。