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2014.10.26 07:44|ヨガ

忙しい日常の中にも キラキラ光る宝物があります。その小さなキラキラに気づける自分でありますように。

2014年11月のレッスン予定です。



【生田教室】




日時 : 毎週木曜日
11月6日(木)・13日(木)・20日(木)・27日(木)


10:00~11:30

場所 : 五反田会館 (小田急線 生田駅北口下車 徒歩5分)

     川崎市多摩区生田8-11-12


持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット 動きやすい服装で

       ★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい


料金 : 入会金 1000円 

     年会費 なし

     レッスン料金 都度払い  1500円

     月払い  4000円

     ★ウェルカムクーポン( 初回レッスン料金 ) 1500円 →1000円


お問い合わせ・予約 : 080-5017-3865
            tmk721516@softbank.ne.jp


【中野島教室】

日時 : 《通常クラス》
     11月5日(水)・12日(水)・19日(水)・26日 (水)


10:30-12:00
     

場所 : スポーツクラブ キューブキッズスポーツ

     (JR南武線 中野島駅 徒歩6分 ⽇曜定休)

     川崎市多摩区中野島2-9-30



持ちもの : タオル・飲み物・筆記用具 動きやすい服装で


料金 : 入会金 1080円

     通常レッスン料金 
都度払い  1620円
          
月払い 5400円
  
お問い合わせ・予約 : 044-933-8866 (キューブキッズ受付)
           (受付時間 10:00~18:00


【登戸・向ヶ丘遊園教室】


日時 : 通常 11月・月曜日祭日を除く一回を予定(要予約・日程が確定したら再度掲載します)
     

     


レッスン料金 : 都度払い 1500円 (要予約)


お問い合わせ : 044-934-0801 (会場への道順)

         080-5017-3865(予約・レッスン詳細)
         tmk721516@softbank.ne.jp



【砂町教室 代行】


日時: 通常 第1・3火曜日

11月4日(火)・18日(火)

19:00ー20:30

レッスン料金 : 500円
場所: 東西線 南砂町より徒歩8分
南砂四丁目住宅供給公社 集会室

住所:東京都江東区南砂4-12-10


【下北沢 Yoga of life コミュ二ティー
クラス】     
     

日時:11月12日(水)

18:00 ー 19:00

場所:クリパル・ジャパン Yoga of Life

住所:東京都世田谷区北沢2-26-15

電話:03-6407-8446

メール:studio@kripalu.jp

ホームページ:www.kripalu.jp

レッスン料金 : 500円

マットをレンタルされる方は別途300円かかります。


その他 プライベート・レッスン イベン
ト 出張等 お気軽にお問い合わせ
下さい。



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2014.10.26 05:41|日常のあれこれ
なるべくシンプルにいきたいと思う。
家のなかをシンプルにして、自分の人生のやりたい事、出来る事に優先順位をつけて 自分の中心にある静かなところといつも繋がっていたいと思う。

とはいえ、私はものが好きだ。人も好きだ。好奇心の塊だと自分を感じるときもある。そんな私の生活からものを減らし、人付き合いも減らしていくのはかなり難しい。

でも、でもだ。1日24時間 睡眠時間は減らせないとしたら、17時間、それが毎日 1ヶ月 1年と積み重なっていくとすると・・
やはり、大切に思うことを目先の刹那的な楽しさの為に横に置いてはいけないなぁと思う。

もしも、そうやって毎日を続けていくと、いつか本当に大切だったこと、やりたかったことをそれ程大事に思わなくなってしまうかもしれないから。

緊急じゃないけど大切なことは
来年こそは、アメリカに行こう。
アンドリューに会って 英語でその後の報告が出来るようにしよう。
田舎に住む準備を始めよう。身の丈の生活をするために。

でも でもだ、やはり目の前の人を大切に思い、心を開いて接していく。それも同時にいつも大事に思い続けていくことなのだ。


2014.10.08 07:08|旅 ・ 日常のあれこれ
今日は 朝から夜まで 予定が詰まっている 楽しみな事 ばかりなんですけどね。
夕方 充実感と 少し疲れた身体を感じながら 駅から実家に向かうと 雲の切れ間から大きな青白い月が顔を出していました。周りの人はみんな忙しそうに速足でそんな月には気付かない様子です。

なるべく長く月を観ていようと 少しペースを落としてゆっくり歩きます。

そうだ ここから実家まで 歩く瞑想をして行こう。呼吸に意識を向けて 優しく ゆっくり 歩きます。心が穏やかに落ち着いてきたら その呼吸に 歩くペースを合わせます。踵から足裏 足指。

普段は この何倍も早く 私たちは動いています。
でも 身体は本当は たまにはこの位で
お願いします。と言いたいんじゃないのかな。
スーッと 心が落ち着いていきます。

40歳を過ぎて 人生をもっと豊かにしたくて ヨガを学びました。
2年経った今 それは 私のライフスタイルのなくてはならないものになり 気がつけば 大きな変革をもたらしてくれました。

色々なものを横に置かなくても
今居る場所から
今の自分から ヨガはできる。

自分の周りに たくさんの宝ものが あることを ヨガは気づかせてくれます。



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プロフィール

tomoko

Author:tomoko
主婦・クリパルヨガティーチャー

神奈川県在住

散歩や料理を作ること、食べること、掃除、本を読むこと、音楽を聴くこと、香り、モノづくりなどなどいろいろな事に興味があります。

あなたのライフスタイルにヨガをとりいれてみませんか?

人生を豊かにあじわうヒントが、ヨガにはあると感じています。

◎クリパル・ジャパンについて詳しく知りたい方は、こちらにアクセスして下さい。

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