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2016.06.30 12:44|ヨガ

夏の暑さも 調整出来る様 こころとカラダ

のバランスを 調えていきましょう。

「今」の カラダの呼吸 に 意識を向ける。

そんなシンプルな方法が 毎日のセルフケア

にとても役立ちます。



【東生田緑地】

【朝ヨガ】

日時: 7月9日(土)

9:00ー10:00

場所: 東生田緑地 樹々の下で行います


持ち物:フェイスタオル・

飲み物・体温調整出来る動きやすい服装 で

いらしてくださいませ。

参加費: 1500円

【生田教室】

日時 :7月7日(木)・14日(木)



★今月は 二週目までとし、8月いっぱい

夏休みとさせて頂きます。



10:00~11:30

場所 : 五反田会館 (小田急線 生田

駅北口下車 徒歩5分)

川崎市多摩区生田8-11-12

持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマッ

ト・ヒモ・バスタオル 動きやすい服装で

★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下

さい

料金 : 入会金 1000円

年会費 なし

レッスン料金 

都度払い  2000円

月払い   6000円

★ウェルカムクーポン

( 初回レッスン料金 )

1500円 →1000円

お問い合わせ・予約 :080-5017

-3865

tmk721516@icloud.com

【中野島教室】

日時 : 7月6日(水)・13日(水)・

20日(水)・27日(水)

10:30-12:00

場所 : スポーツクラブ キューブキッズ

スポーツ(JR南武線 中野島駅 徒歩6分 ⽇曜

定休)

川崎市多摩区中野島2-9-30

持ちもの : タオル・飲み物・バスタオ

ル・ 動きやすい服装で

★マット・補助器具( ブロック・ヒモ ) の

ご用意あります

料金 : 入会金 1080円

通常レッスン 都度払い  1620円月

払い 5400円

問い合わせ・予約 :044-933-8

866 (キューブキッズ受付)

(受付時間 10:00~18:00

【砂町教室 】

【参加者の声】

ヨガを初めて体験した夜、薬を飲まずによ

く眠れました。翌朝、お腹の調子が良かっ

たです。(70代 女性)


日時 : 7月5日(火)、19日(火)


場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室

地下鉄東西線.南砂町駅より徒歩約8分

住所 : 東京都江東区南砂4-12-10

料金 : 700円

持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル

飲み物、動きやすい服装で


★その他、イベント参加、出張レッスン、

プライベートレッスン、お知り合いでのグ

ループレッスン等 何でも、お気軽にお尋ね

くださいませ。


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2016.06.03 18:27|日常のあれこれ
熊本の友人からのメールを紹介します。

私は1995年に東灘区で震災を体験しまし

た。その後の東北の震災 心の奥にどう

にもならないもどかしさを感じていまし

た。今 具体的に出来ること 無理なくささ

やかにでも続けられること。どんな自分

で在りたいか そんなことを 思いながら毎

日を暮らしています。

『メール ありがとうございます。

熊本は、被害のひどい場所以外はほとん

どいつも通りの暮らしに戻っています。

いつもと少し違うのは、毎日3度の余震が

あること

イオンモールや映画館、美術館、子供の

室内遊びができる大型施設や公的施設が

閉鎖になっていることです。

大きな施設は、地震の影響が強かったの

で、それで閉鎖なんだと思います。

それから、被害のひどい場所は、全く日

常に戻れていないみたいです。

家や畑、仕事先が全部ダメになった人も

珍しくありません。

避難所の暮らしは頭がおかしくなりそう

と言う高齢の方が沢山いるとのこと

ビレッジに住んでいる人で、聞き取りボ

ランティアにいった人から聞きました。

年単位というよりは、10年単位で、復興

に時間がかかりそうです。

県外に身寄りがない高齢の方を中心に、

被災生活はまだ続いているとのことです

熊本のことを親身になって心配してくれ

る人が居るとそれだけで熊本の人たちは

元気になります。

この間のGWは観光地がガラガラだったの

で、観光がウリの場所は被災&経営不振で

非常に落ち込んでいます。

温泉街や湧き水などの水処など、復活し

ている処はいつも通りの生活なので

是非、観光に来ていただけると嬉しいです🎵

夏の旅行は、50~70%割り引きを政府が

発表したので、是非!』

今も 神戸や 東北では 苦しみと一緒に毎

日を送っているひとが いるでしょう。

苦しみは 想像し、思いを寄せることしか

できないけど それを身体の一部に置いて

毎日を暮らして行きたいと 今そんな風に

感じています。
2016.06.02 20:15|日常のあれこれ
最近 特に 自分の 強み 質 を 活かすこと

に心を配るようになりました。

私のいちばん大切にしたいものは

自分らしいライフスタイルをクリエイトす

ること。そのライフスタイルを 上質にする

為にヨガを日常にインストールしました。

ただ、マットの上で ヨガをするだけでは

辿り着かないものがあるんじゃないかと

ヨガを伝えはじめて 5年目 感じはじめま

した。

人格形成の為に ヨガの哲学を使う

そのガイドになりたいと 深いところで思う

様になりました。 私の ミッション。

例えば 会話とは、言葉を使ってするもの

ではなく身体の五感 もっと言えば 第八感

位まで 駆使してするもの。

それが 料理であれ 動物であれ 植物であれ

写真や音楽 本 であっても。

本当に大切なもの は 目に見えない。

星の王子さまの言葉です。

Having や Doing ではなく Being

一人ひとりが そのひとだけの 宝物を

身体の奥に置いて 生きている。

自分が かけがえのない人生を生きている

様に この世界にすむ一人ひとりが 同じ様

に 大切な人生を生きている

そんな当たり前の事を 身体の奥に落とし

込める様になりました。

これって ヨガに出会ったおかげかな。


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プロフィール

tomoko

Author:tomoko
主婦・クリパルヨガティーチャー

神奈川県在住

散歩や料理を作ること、食べること、掃除、本を読むこと、音楽を聴くこと、香り、モノづくりなどなどいろいろな事に興味があります。

あなたのライフスタイルにヨガをとりいれてみませんか?

人生を豊かにあじわうヒントが、ヨガにはあると感じています。

◎クリパル・ジャパンについて詳しく知りたい方は、こちらにアクセスして下さい。

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