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2017.05.27 12:09|ヨガ


【生田緑地での月礼拝】

●6月 9日 (金) 満月

●6月24日 (土) 新月

時間 : 19:00 ー 20:30

持ち物: マット、飲み物、
動きやすい脱着可能な服装で。

参加費: 2000円

生田緑地入り口で 19時に集合し、ナイトハイクしながら、現地にいきます。

緑の多い、雨の当たらない屋外にて行います。
呼吸法や、リラクゼーションの際は、寒く感じる場合があります。体温調整の為の上着や、脱着可能な 動きやすい服装でお越しください。

●また悪天候などの際、当日16時に 開催の決定致します。

連絡先は、生田教室と 同じになります。
下記をご覧ください。


【生田教室・土間サロン 】
今年は、気温差が大きく、夏に向けて厳しい天候が続きそうです。5月に引き続き、
呼吸法を、丁寧に実践していきます。
ヨガの呼吸法が身につくと、心が安定し、身体への意識の向けかたが、高まります。

【ワークショップのお知らせ】

日時 : 6月 29日 (木)

10 : 30 ~ 12 : 30

テーマ : 『からだのしくみ学 実践編 』

ヨガの練習に役立つ
カンタンしくみ学
動かし方 ・のばし方・ゆるめ方


持ち物 : 飲み物 ・筆記用具・動きやすい
動きやすい服装で。

参加費 : 3000円 (予約制 )

【通常 クラス】

日時 :6月1日(木)・8日(木)
15日(木) ・22日 (木)

●今の自分の身体に意識を向けて 呼吸を感じながら、ヨガを行います。個人の体調に合わせ動きの中で、ポーズを調整したり
(ジェントルクラス)、
また、ポーズを保つ事で、集中力を高める為、筋力を使っていきます。
(モデレートクラス)

ひとと出来映えを比べたり、完璧なポーズを目指すのではなく、
全体的に、自分を慈しみ、育む事を大切にしています。

9:30~11:00 (ジェントル)

ゆったりと動きます。

11:15~12:45 (モデレート)

筋力を使い、ポーズを保ちます。

場所 : 土間サロン(小田急線 生田駅 北口下車 徒歩10分)

● 下記の連絡先に、お問い合わせください。

持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマッ ト・ヒモ・バスタオル又は、ブランケット 暖かく、動きやすい服装で

★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい

料金 : 入会金 1000円

年会費 なし
レッスン料金 

都度払い  2000円
月払い   6000円

★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )

1500円 → 1000円

お問い合わせ・予約 
080-5017-3865msktomoko@gmail.com



【中野島教室】

日時 : 6月7日(水)・14日
(水)・21日 (水)・28日(水)

10:30-12:00

場所 : スポーツクラブ キューブキッズスポーツ(JR南武線 中野島駅 徒歩6分 ⽇曜定休)

川崎市多摩区中野島2-9-30

持ちもの : タオル・飲み物・バスタオ   ル・動きやすい服装で

★マット・補助器具( ブロック・ヒモ ) のご用意あります

料金 : 入会金 1080円
通常レッスン 都度払い  1620円
月払い 5400円

問い合わせ・予約 :044-933-8866 (キューブキッズ受付)
(受付時間 10:00~18:00


【砂町教室 】

【参加者の声】

ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。

日時 : 6月6日(火)、20日(火)


場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分

住所 : 東京都江東区南砂4-12-10

料金 : 700円

持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル
飲み物、動きやすい服装で

その他、英語ヨガ、イベント参加、出張レッスン、プライベートレッスン、お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。


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2017.05.12 11:54|ヨガ

5月 新緑が鮮や傘と、風の爽やかさと、日差しの眩しさがひとしおの季節です。
大地のエネルギーを感じるこの時期は、「今、ここ」にしっかりと自分を感じ、呼吸法を深めていく。をテーマにしていきたいと思います。

【生田緑地での月礼拝】

●5月11日 (木) 満月

●5月26日 (金) 新月

時間 : 19:00 ー 20:30

持ち物: マット、飲み物

参加費: 2000円

生田緑地入り口で 19時に集合し、ナイトハイクしながら、現地にいきます。
マットが多少湿りますので、気になるかたは、ピクニックシートをご持参ください。また、リラクゼーションの際は、寒くなる場合があります。体温調整の為の上着や、脱着しやすい服装でお越しください。

●5月26日 (金) 只今 土砂降りの為、本日16時に 開催の決定致します。
(現在 6:58 a.m)

連絡先は、生田教室と 同じになります。
下記をご覧ください。


【生田教室】

日時 :5月11日(木)・18日(木)
・25日(木)

9:30~11:00 (ジェントル)

ゆったりと動きます。

11:15~12:45 (モデレート)

筋力を使い、ポーズを保ちます。

場所 : 土間サロン(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)

● 下記の連絡先に、お問い合わせください。

持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット・ヒモ・バスタオル又は、ブランケット 暖かく、動きやすい服装で

★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい

料金 : 入会金 1000円

年会費 なし
レッスン料金 

都度払い  2000円
月払い   6000円

★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )

1500円 → 1000円

お問い合わせ・予約 
080-5017-3865msktomoko@gmail.com



【中野島教室】

日時 : 5月10日(水)・17日(水)・24日 (水)・31日(水)

● 31日は、代行をお願いしております。

10:30-12:00

場所 : スポーツクラブ キューブキッズスポーツ(JR南武線 中野島駅 徒歩6分 ⽇曜定休)

川崎市多摩区中野島2-9-30

持ちもの : タオル・飲み物・バスタオル・ 動きやすい服装で

★マット・補助器具( ブロック・ヒモ ) のご用意あります

料金 : 入会金 1080円
通常レッスン 都度払い  1620円月払い 5400円

問い合わせ・予約 :044-933-8866 (キューブキッズ受付)
(受付時間 10:00~18:00


【砂町教室 】

【参加者の声】

ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。

日時 : 5月2日(火)、16日(火)


場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分

住所 : 東京都江東区南砂4-12-10

料金 : 700円

持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル
飲み物、動きやすい服装で

その他、英語ヨガ、イベント参加、出張レッスン、プライベートレッスン、お知り合いでのグループレッスン等 何でも、お気軽にお尋ねくださいませ。


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プロフィール

tomoko

Author:tomoko
主婦・クリパルヨガティーチャー

神奈川県在住

散歩や料理を作ること、食べること、掃除、本を読むこと、音楽を聴くこと、香り、モノづくりなどなどいろいろな事に興味があります。

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