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2017.07.25 05:47|ヨガ

8月 蝉が鳴いています。
身体 呼吸 心の
バランスはどうですか?
身体に気持ちを向ける時間を とりませんか?
呼吸をゆっくりと 意識的に身体にいれたり
出したりするひとときを味わってみませんか?
身体の奥が少しゆるんで 呼吸が柔らかく
その身体に通ると 心持ちも変化しているのに気づくかもしれません。

8月は、夏休みをとる分 外ヨガを入れています。朝一緒にヨガをしませんか?

【生田緑地での月礼拝】

●8月8日 (火) 満月の月礼拝

8日は、台風の為 中止いたします。

●8月22日 (火) 新月の月礼拝

時間 : 19:00 ー 20:30

持ち物: マット、飲み物

参加費: 2000円

生田緑地入り口で 19時に集合し、ナイトハイクしながら、現地にいきます。
マットが多少湿りますので、気になるかたは、ピクニックシートをご持参ください。また、リラクゼーションの際は、寒くなる場合があります。体温調整の為の上着や、脱着しやすい服装でお越しください。


連絡先は、生田教室と 同じになります。
下記をご覧ください。

【生田緑地での朝ヨガ】

8月8日 (火) ~ 18日 (金)

8日は、台風の為 中止いたします。

● 14日(月)・15日(火) は、
おやすみとなります。


時間 : 6:00~ 7:00

持ち物 : マット・飲み物・ ピクニックシート・汗拭きタオル

参加費 : 1500円

● 3回 参加の方は 1回 1000円
4回以上 参加の方は1回 500円


【生田教室】

生田教室のレッスンは、8月夏休みとなります。9月より通常レッスンに戻ります。

日時 :9月7日(木)・14日(木)
21日(木)・28日(木)

● 20日以降、8月いっぱいは 夏休み
とさせて頂きます。

9:30~11:00 (ジェントル)

ゆったりと動きます。

11:15~12:45 (モデレート)

筋力を使い、ポーズを保ちます。

場所 : 土間サロン

(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)

● 下記の連絡先に、お問い合わせください。

持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット・ヒモ・バスタオル又は、ブランケット 暖かく、動きやすい服装で

★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい

料金 : 入会金 1000円

年会費 なし
レッスン料金 

都度払い  2000円
月払い   6000円

★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )

2000円 → 1000円

お問い合わせ・予約 
080-5017-3865msktomoko@gmail.com



【中野島教室】

日時 : 7月2日(水)・9日(水)・23日 (水)・30日 (水)

●16日 (水) は、お盆休みとなります。

●23日 (水)は、代行となります。


10:30-12:00

場所 : スポーツクラブ キューブキッズスポーツ(JR南武線 中野島駅 徒歩6分 ⽇曜定休)

川崎市多摩区中野島2-9-30

持ちもの : タオル・飲み物・バスタオル・ 動きやすい服装で

★マット・補助器具( ブロック・ヒモ ) のご用意あります

料金 : 入会金 1080円
通常レッスン 都度払い  1620円
月払い 5400円

問い合わせ・予約 :
044-933-8866 
(キューブキッズ受付)
(受付時間 10:00~18:00 )


【砂町教室 】

● 8月は 夏休みとなります。9月より通常レッスンに戻ります。

【参加者の声】

ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。

日時 : 9月5日(火)、19日(火)


場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分

住所 : 東京都江東区南砂4-12-10

料金 : 700円

持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル
飲み物、動きやすい服装で

その他、英語ヨガ、イベント参加、
出張レッスン、プライベートレッスン、
お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。


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2017.07.05 20:19|ヨガ

7月 暑い季節がやって来ます。
たくさん呼吸をしてみましょう。
たくさん汗をかきましょう。
呼吸をカラダ全体で感じた後は、だるく重く感じていたカラダが、前よりも軽くなって 気分もスッキリしてきますよ。

【生田緑地での月礼拝】

●7月10日 (月) 満月の後の十六夜

●7月21日 (金) 新月の前夜

時間 : 19:00 ー 20:30

持ち物: マット、飲み物

参加費: 2000円

生田緑地入り口で 19時に集合し、ナイトハイクしながら、現地にいきます。
マットが多少湿りますので、気になるかたは、ピクニックシートをご持参ください。また、リラクゼーションの際は、寒くなる場合があります。体温調整の為の上着や、脱着しやすい服装でお越しください。


連絡先は、生田教室と 同じになります。
下記をご覧ください。


【生田教室】

日時 :7月6日(木)・13日(木)
20日(木)

● 20日以降、8月いっぱいは 夏休み
とさせて頂きます。

9:30~11:00 (ジェントル)

ゆったりと動きます。

11:15~12:45 (モデレート)

筋力を使い、ポーズを保ちます。

場所 : 土間サロン

(小田急線 生田駅北口下車 徒歩10分)

● 下記の連絡先に、お問い合わせください。

持ちもの : タオル・飲み物・ヨガマット・ヒモ・バスタオル又は、ブランケット 暖かく、動きやすい服装で

★ヨガマットをお持ちでない方はご相談下さい

料金 : 入会金 1000円

年会費 なし
レッスン料金 

都度払い  2000円
月払い   6000円

★ウェルカムクーポン
( 初回レッスン料金 )

2000円 → 1000円

お問い合わせ・予約 
080-5017-3865msktomoko@gmail.com



【中野島教室】

日時 : 7月5日(水)・12日(水)・19日 (水)・26日 (水)

10:30-12:00

場所 : スポーツクラブ キューブキッズスポーツ(JR南武線 中野島駅 徒歩6分 ⽇曜定休)

川崎市多摩区中野島2-9-30

持ちもの : タオル・飲み物・バスタオル・ 動きやすい服装で

★マット・補助器具( ブロック・ヒモ ) のご用意あります

料金 : 入会金 1080円
通常レッスン 都度払い  1620円
月払い 5400円

問い合わせ・予約 :
044-933-8866 
(キューブキッズ受付)
(受付時間 10:00~18:00 )


【砂町教室 】

【参加者の声】

ヨガは難しいと思っていませんか?大丈夫です。まずは身体に意識を向け、呼吸法から、自分のペースで、行っていきます。どなたでも お気軽にご一緒しましょう。

日時 : 7月4日(火)、18日(火)


場所 : 南砂住宅供給公社 1階・集会室
地下鉄 東西線南砂町駅より徒歩約8分

住所 : 東京都江東区南砂4-12-10

料金 : 700円

持ち物 : ハンドタオル ・バスタオル
飲み物、動きやすい服装で

その他、英語ヨガ、イベント参加、
出張レッスン、プライベートレッスン、
お知り合いでのグループレッスン等
お気軽にお尋ねくださいませ。


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プロフィール

tomoko

Author:tomoko
主婦・クリパルヨガティーチャー

神奈川県在住

散歩や料理を作ること、食べること、掃除、本を読むこと、音楽を聴くこと、香り、モノづくりなどなどいろいろな事に興味があります。

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人生を豊かにあじわうヒントが、ヨガにはあると感じています。

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