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あらためてヨガのこと 2020.413

2020.04.15 00:36|旅 ・ 日常のあれこれ
2020.4.13

今朝のこと


早朝思い立ちガサゴソと
棚から引っ張り出した宝物


私は 縁あって出会うひと達に
それぞれの暮しに活かす
ヨガの智慧を伝えていきたいんだ


と 再確認させてもらった。


明日朝6時頃 フェイスブック アップ
します。ただし動画じゃありません。笑


【ヨガの智慧 フィロソフィー】


ヨガは心を平和にする為にあります。


たとえ 身体が硬くても運動が苦手でも
太っていたとしても。
一部の特別なひとの為でなく
すべてのひとへ ヨガの実践はあります


根気強く続ければ
身体が柔軟になる。冷え性が改善する。
気持ちがしなやかになる。などなと


いろ~んなギフトがあります。


【質問】


ヨガに興味がありますか?
それは なぜですか?


(心の中で自問自答してみてください。
時間のある方は 質問と答えを
紙に書いてみてください。)


私がヨガに興味を持ったのは、
以前、うつになって入院→退院
この間 ものすごく太って
体力もやる気も無かった時、
もしかしたらヨガは 身体や心に
作用するスゴイ力を秘めているんじゃないかと 直感的に思いついたから。


でも 長い事わたしの人生の中に
ヨガは無いなと思い込んでいた。


だって その時は身体がめちゃくちゃ
硬かったんです。


以下は
4年前 当時中学2年の男の子
が書いてくれました。
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プロフィール

tomoko

Author:tomoko
主婦・クリパルヨガティーチャー

神奈川県在住

散歩や料理を作ること、食べること、掃除、本を読むこと、音楽を聴くこと、香り、モノづくりなどなどいろいろな事に興味があります。

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